Роль емоцій у житті людини 

Емоції багато в чому визначають наше світосприйняття. Вказуючи на наші потреби, та їх ступінь задоволеності. 

Емоційні переживання впливають на різноманітні аспекти життя, характер стосунків з іншими людьми, здатність включатися в роботу.

Самоуправлінні емоціями та своїм життям - є усвідомлення своїх життєвих цілей і співставлення до них власних конкретних цінностей. Проте «виховання почуттів» означає не тільки контроль і підпорядкування почуттів розуму, але й здатність виявляти свої почуття, прислухатися до внутрішніх відчуттів.

Як досягати душевної рівноваги? Усвідомимо, що почуття задоволення є духовною звичкою. Тільки від вас залежить, будете ви постійно роздратованим песимістом (це трапляється через те, що майже щодня люди думають про турботи, тривоги); чи цікавитиметеся приємними речами і підтримуватимете у себе оптимістичний настрій (згадуючи про те, що вдалося, що хорошого приніс цей день). .

Мудрість – уміти радіти дрібницям. Не треба лише очікувати на зустріч з великим щастям. 

Варто тішитися з того, що життя дарує нам щодня: сонцю, що знову виглянуло після дощу, співу пташок, посмішці дитини, тому, що ви і ваша сім’я здорові, що живете в злагоді.

Напевно, щасливіший той, хто здатен підтримувати теплі стосунки з іншими. 

Щаслива людина краще ставиться до свого оточення, ніж та, кому бракує щастя. 

Слід також пам’ятати, що труднощі й перешкоди – необхідна складова нашого життя. Перешкоди існуватимуть завжди, і чим швидше ми навчимось їх долати, тим більші проблеми зможемо вирішити в майбутньому. Долаючи труднощі, ми перевіряємо свої сили, набуваємо впевненості в собі – зростаємо. 

Пам’ятайте, все в наших руках!