Як зберегти спокій коли сварка за сімейними столом? 

Маленька памʼятка від програми " Ти як? " про те, як не втратити себе в складних розмовах і зберегти теплий зв’язок з рідними 👆

📌 ти не маєш нікого переконувати

Кожен має свою історію й бачення ситуації. Твоя мета — не довести свою правоту, а зберегти звʼязок і внутрішній спокій

📌 ти можеш не відповідати на всі запитання

Деякі теми потребують свого часу або окремого простору

«Я ще не готовий/-а про це говорити» — це турбота і про себе, і про співрозмовника

📌 іноді краще зробити паузу

Вийти в іншу кімнату або на свіже повітря на декілька хвилин — це допоможе тобі повернути внутрішню рівновагу

📌 зупинити розмову можна з повагою

«Мені непросто це обговорювати. Давай не сьогодні?»

«Давай на цьому зупинимося. Я не хочу сваритись, мені справді важлива ця зустріч»

«Я не хочу це обговорювати. Якщо мені потрібна буде порада, я скажу тобі»

Ти та твої родичі можете дивитись на речі по-різному і залишатись близькими. Поважати своє бачення і чути інших — це теж прояв любові 🫂